jestem suchy

[...] mięso ma smak pieczonego, zdecydowanie. Ale jeśli chodzi o schab, to wychodzi dość suchy. Szczerze to polecam karkówkę. Przedwczoraj zrobiłem z brokułami. Smak obłędny :-) I przede wszystkim soczysta wyszła. Łopatka też dobrze pasuje albo udka z kury. a w jakiej temp. piekłeś? 180st. wystarczy?, bo własnie jestem w trakcie szykowania sobie szamy.

Dla mnie też czeko - wiśnia była paskudnawa, ale ja nie grymaśna jestem i weszlo. Suchy, wsiowy kurzy cyc jem to juz mi nic nie straszne.

Krystian, malpa96, dziękuję za uznanie dla sernika ! Generalnie jestem sernikożercą. Robiłam już wersje na zimno i pieczone, z tahini, mango, cappuccino, wiórkami kokosowymi, mlekiem kokosowym, mascarpone, mlekiem skondenswowanym itp. Jeśli chodzi o czekoladowy, to wciąz szukam przepisu idealnego, tak jak Krystian eksperymentuje w poszukiwaniu [...]

Cięzko jest porównać tak formę z roku ubiegłego dokładnie w tym samym czasie. Wydaje mi się ,że teraz jestem nieco bardziej suchy niż w analogicznym okresie sprzed roku,ale najważniejsza będzie forma na MŚ. Ostateczny skład kadry będzie podany po PP, z tego co wiem szykuje się Szymon Łada, Kuba Potocki, Tomek Lech,Marcin Kosel,ale kto się jeszcze [...]

[...] na forum z takiego cyklu może teraz przed redukcją też zrobie... ale wszystko wrzuce po trenie Do mikxa.... Tak dokładnie mam taki plan jak mówisz... Zszedłem z cyklu, jestem jakieś 2 tygodnie po odbloku... jeszcze z 8-10 tygodni i wskakuje na kolejną bombe Przez te 8-10 tygodni i tak masy na sucho raczej nie zrobie... jedyne czego moge sie [...]

[...] tłuszcz 0,8g oczywiscie te wartosci sie beda zmieniac czasem wiecej czasem mniej 56x24x1,2=1612,8 + 230kcal=1841 dodaje 230kcal i zobacze jak bedzie z masa chyba jestem ekto bo cały suchy tylko obwód pasa za duzy co o tym sadzicie może byc tak dobrane dodam ze bede jadł 4-5 posiłków w tym także domowe obiady(wiec atak na mase takim [...]

[...] parowana ryba i do tego oliwa z oliwek. Jem też mało warzyw i w ogóle owoców. Jak mam ochotę to pozwalam sobię na jakiegoś kebaba, ale to zdarza się tylko wtedy, gdy np. jestem na jakiejś imprezie w klubie i nie mam możliwości zjedzenia posiłku, wtedy wyskakuje najczęściej właśnie na kebaba (oczywiście alkoholu zero), ale zdarza się to [...]

Marian suchy jak wiór. Ciekaw jestem, jak to po ładowaniu będzie wyglądało. Zayebista forma :-))

Wychaczylem jakas z sierpnia twoja z masowania. Swoja droga jestem pelen podziwu silnej osobowosci jak i samozaparcia ryz suchy mieso niczym wior i wszystko dzien w dzien

Wychaczylem jakas z sierpnia twoja z masowania. Swoja droga jestem pelen podziwu silnej osobowosci jak i samozaparcia ryz suchy mieso niczym wior i wszystko dzien w dzien

[...] i odpowiedzią insulinową." Ciesze się że chcesz wziąść udział w dyskusji, wiem że masz bardzo dużą wiedzie nt. odżywiania:) fukinhot - ja akurat jem bardzo dużo WW, jestem ektomorfikiem i metabolizm mam bardzo szybki, ale węglowodany tylko z pożywienia czerpie, nie licząć tego carbo z kreatyną ;) Ale to jest akurat test... Zmieniony [...]

Pewno za suchy jestem zeby sie wypowiadac Ale Cromwell Slaws dariusz189 przezaje...konkret jak dla mnie Giszman wiadomo tez PRO Mocny tez dobre wrazenie na mnie robi B-50 czołg Zdrowia zycze chlopaki po sogu musi wpasc

[...] gęsta,okrągła w czasie cyklu byłem trochę napompowany,no i poprawiłem swoje słabe strony mimo niskiej kalorycznośći.Nie stosuje już tego od tygodnia ze spadków mam to że nie jestem już tak suchy tzn byłem bardziej poprążkowany i tyle.Mimo że nie biorę widzę dalszy wzrost siły co trening na ale może to od kretki i daa bo zaczełem to brać w [...]

DT 120b 60t 145ww suplementy: o3, multipack, wit. C, bcaa, pokrzywa, zielona http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-04-28 Na noc napiłam się mięty, dawno mnie żołądek tak nie bolał. Dziś rano wstałam i zdziwiona, że z płaskim brzuchem. Jestem przed @, a tu zero plusów w piersiach... szok 8-O Z [...]

[...] z sztanga stojąc 3x12-8 + drop set 3010 -kolanko 2x10 -uginanie ramion z linka wyciągu dolnego chwyt neutralny 3x12-8 Cardio rano 20min + po treningu 20min. Ogólnie to jestem już dosyć mocno suchy i siła już też dosyć spadła więc plan na jutro jest czysty reefead około 600g ww zobaczymy jak się sprawdzi. Ogólnie to rozkminiam żeby na 4/5tyg [...]

[...] odzywki, a dopiero pozniej z posilku, pewnie dlatego zeby szybciej sie wchlonelo. czy jest to az tak potrzebne? bo ja chcialbym ograniczyc branie odzywek tylko do tego jak jestem poza domem i nie moge zjesc normalnego posilku. i sie zastanawiam czy branie odzywki bialkowej po treningu ma az taki duzy wplyw na przyrost miesni, czy wystarczy mi [...]

anorektykiem nie jestem. jak napisalem jestem dobrze zbudowany (tzn przyzwoicie, kulturysta nie jestem jeszcze ;)mam 2 lata stazu na silce) i wszystko widac bardzo dobrze takze ta masa to sa faktycznie miesnie. ale chcialbym wypracowac suchy miesien, dlateg pomyslalem o tym thermospeedzie. pomiary byly robione na wadze (ale nie takiej wysluzonej;) [...]

a ja jestem głodna i nie wiem co zjeść nie chcę kuraka,bo już jadłam dzisiaj i był strasznie jakiś suchy jakby to powiedzieć...mama placek drożdżowy robi z jabłuszkami

Moze po prostu prolka wywalila i samopoczucie polecialo. Nie pomoge Ci w doborze srodkow bo jestem zielony ale chcialbym zapytac jak oceniasz te 12 tyg na trenie e? Twoja sylwetka poprawila sie widzisz roznice? Oczywiscie bedac na 4g ww i 2 g bialka , spalilem zbedny fet , odslonilem brzuch , okablowanie mega , pompa super , i sila na plus , [...]

dzis sobie na przykład przesledzilem kilka stron i najpopularniejsze slowo w dzienniku to "suchosc" jestem naprawde ciekawy jaki on ma %BF ze ciagle o tej suchosci mowi, z dnia na dzien potrafi wody naciagnac a potem ja zrzucic i miec ten "suchy" wyglad